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１．体を鍛えていないお気楽ハイカーは、決して無理はするべからず。 ２．いまの自分の体調がよく把握できていないお気楽ハイカーは、斜面を２〜３歩登ってその日の体長を測るべし。 ３．お気楽ハイカーは、冬山登山などとは決して思ってもいけない。 ４．｢○○ぶ｣などのガイドブックどおりいかないと思うべし。時間等は余裕を見て倍見るべし。 ５．お気楽ハイカーは１人では行動してはいけない。必ず同伴者と行動をとるべし。 ６．便利な道具は率先してつかうべし。 ７．体力ははじめからないと思うべし。日頃から鍛えていないのであるわけがない！。 ８．お気楽ハイカーは、一定のリズムで歩くべし。爽快だからといってハシャグべからず。 ※一定のリズムで歩けないときは、休んじゃうのも手かもしれない。 ^_^; ９．お気楽ハイカーは、郷に入っては郷に従うべし。現地でのマナーは必ず守るべし。 １０．お気楽ハイカーの１日のはじまりは挨拶から。山ですれ違ったら必ず挨拶するべし。 |
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１．靴はお気楽ハイカーの最重要アイテム。足首を覆うようなタイプのものがいい。 ※ホー○ンズとかそんなに値段は高くないと思う。．．． ２．長袖などの準備はしておいた方がいいでしょう。パーカーなんかあるといいでしょう。 ３．カッパは必需品、山の天候は変わりやすい。 ４．飲料水。お気楽ハイカーは特に喉が乾く。必要以上に汗だくになるゆえ．．．^_^; ５．行動食。（おにぎり・チョコetc）腹減るべ〜山に売店は滅多にない。 ６．手袋（軍手など）。出来れば滑り止めのあるタイプ。お気楽ハイカーは直ぐ手をついたりロープにしがみついたりする。．．．^_^; ７．タオル。お気楽ハイカーは必要以上に汗だくになる．．．^_^; ８．ティッシュ。．．．．^_^; ９．ゴミ袋。自分の出したゴミは持ち帰るべし。 １０．ストック。最初なら杖とかは現地で焼印を押してくれるものを購入。感動の記念に！！ １１．リュック。必要品を詰めて両手があく状態で登る必要あり。 １２．薬。胃腸薬・頭痛薬etc．．．人によっては、酸素吸入器も。 １３．日焼け止め。お気楽ハイカーは紫外線に弱い。．．．^_^; １４．懐中電灯。夜はまっくらになるべ〜。 |